TONE UP - Emotion

Il servizio è proposto sul territorio di Milano,
Monza, S.S. Giovanni e aree limitrofe
Tutti i giorni da lunedì a sabato
su appuntamento
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ALLENATI CON NOI
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PROGRAMMI
TONE UP
Per definire e tonificare
LA GIUSTA QUANTITA'
30'
3 - 4 volte a settimana

AL TUO FIANCO
Programmi  di 4 - 8 - 12 settimane.
Si prevede 1 incontro con il personal trainer ogni 2 settimane
SU MISURA
Esercizi e intensità di allenamento disegnati accuratamente per te
 
IL FITNESS A 360°
La traduzione del termine inglese “Tone Up” si può sintetizzare con i termini italiani di tonificazione e rassodamento. Tale definizione rischierebbe di rimanere fine a se stessa, legata solamente a finalità estetiche e di immagine corporea se non contestualizzata all’interno di una visione più ampia che includa anche altri parametri funzionali quali ad esempio l’efficienza cardiovascolare, l’elasticità muscolare, l’equilibrio e la mobilità articolare.
MIGLIORA LA QUALITA’ DELLA TUA VITA
Il tono muscolare uniformemente distribuito nel nostro corpo infatti oltre che a rendere più armoniose e piacevoli le nostre forme, può svolgere anche altre importanti funzioni. Una maggiore efficienza in semplici gesti quotidiani come ad esempio salire le scale o trasportare dei pesi infatti si può ottenere grazie a un miglioramento della tonicità dei muscoli di braccia e gambe. Una corretta assunzione di posture di schiena e bacino invece sono la positiva conseguenza di una buona tonicità muscolare a livello dei muscoli addominali e lombari.
ASCIUTTO, TONICO E COORDINATO
Il programma TONE UP ha come scopo quello di definire, modellare, allungare e rendere più forti i principali gruppi muscolari del nostro corpo. Ciò si traduce quindi sia in un fisico asciutto e tonico, ma anche forte equilibrato ed elastico. È un programma rivolto a chi non deve necessariamente perdere peso, ma non è completamente soddisfatto delle proprie forme, a chi sta cercando un programma per modellare ulteriormente il proprio corpo e per acquistare tono muscolare, migliorare la resistenza cardiaca, acquisire elasticità e mobilità articolare. I muscoli e il sistema cardiocircolatorio con questo programma saranno sollecitati in modo più vigoroso e intenso.
VARIO E VERSATILE, IL VALORE AGGIUNTO DI EMOTION
Il Circuit Training di Emotion permette di raggiungere anche questi obiettivi. Il tuo allenamento sarà sempre costituito da una alternanza di esercizi muscolari e aerobici della durata 30 minuti, ma gli esercizi saranno più vigorosi e le intensità di allenamento più alte rispetto a un programma di dimagrimento. La versatilità del metodo di allenamento Emotion rappresenta uno dei suoi punti di forza, i risultati sono già evidenti anche dopo poche sedute di allenamento.
Dopo una attenta valutazione iniziale gratuita del tuo stato forma potrai godere dei benefici del programma Tone Up scegliendo tra queste proposte di abbonamento:

4 SETTIMANE 1 appuntamento con il personal trainer ogni 2 settimane
8 SETTIMANE  1 appuntamento con il personal trainer ogni 2 settimane
12 SETTIMANE 1 appuntamento con il personal trainer ogni 2 settimane
In base alle tue richieste e alla nostra esperienza sapremo consigliarti e guidarti verso la scelta migliore
Forza
Resistenza
Coordinazione
"L'unico luogo in cui successo viene prima di sudore è il dizionario"


                                                                                                     
Sport impact
Se pratichi già un'attività sportiva con  Emotion  puoi integrare la  preparazione per migliorare le tue performance. Programmi  differenziati per sport di 4 - 8 - 12 settimane.

Alimentazione
Piani alimentari personalizzati dai nostri nutrizionisti





Dimagrimento
Questo obiettivo può essere raggiunto con Emotion in 8 - 12 settimane. Il nostro team ti aiuterà a raggiungere il tuo peso ideale.


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