IL METODO - Emotion

Il servizio è proposto sul territorio di Milano,
Monza, S.S. Giovanni e aree limitrofe
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MODELLO
IL METODO EMOTION
Home Personal Fitness

Personal
Esperti personal trainar valutano gli esercizi più adatti al tuo corpo e adattano il programma ai tuoi reali bisogni
Home
Ti alleni in casa tua, quando vuoi tu. Ti basta ritagliare 30 minuti al giorno. La tua "comodità" è un incentivo importante in questo programma.
Fitness
L'obiettivo che ti proponiamo non riguarda solo il tuo corpo bensì il benessere globale, fisico e psicologico. Nuove emozioni per un corpo più sano.
TI ALLENI CON IL PESO DEL TUO CORPO
L’innovativo metodo Emotion è una nuova concezione di Home Fitness in cui in un’unica seduta di 30 minuti si alternano esercizi “tonificanti” ad esercizi più “condizionali” ed appropriate pause di recupero. È un circuit training ( allenamento a circuito ) completo in cui si allenano FORZA, RESISTENZA, EQUILIBRIO E COORDINAZIONE
FREQUENZA CARDIACA SEMPRE SOTTO CONTROLLO
Durante tutta la durata della seduta di allenamento, grazie alla combinazione di esercizi che ti proporremo, la frequenza cardiaca rimarrà sempre entro certi valori stabiliti allenanti ( individuali e in funzione degli obiettivi ), così da garantire sempre un elevato consumo calorico.
OBIETTIVI CHIARI E RAGGIUNGIBILI
A seconda del livello di partenza, degli obiettivi che si vogliono raggiungere e del tipo di programma scelto (Dimagrimento, Tone-up o Sport Impact) ti verrà proposto un programma di esercizi ad hoc, per garantire il risultato desiderato.
UN MODELLO VINCENTE
Ti verrà sempre illustrato dal personal trainer che si assicurerà anche della corretta esecuzione di ogni singolo esercizio. Anche nell’allenamento individuale a casa non sarai mai solo: in ogni momento il tuo personal trainer è a tua disposizione per qualsiasi chiarimento …e ti stimolerà nel lavoro e nell’inviargli i progressi raggiunti così da poterti seguire passo-passo con maggior efficacia
OLTRE 300 ESERCIZI STUDIATI APPOSITAMENTE PER TE
Ci alleneremo direttamente a casa tua. Emotion non stravolgerà la tua organizzazione giornaliera, anzi, si adatterà ai tuoi ritmi di vita e ti regalerà 30 minuti di puro benessere. Riuscirai a fare tutto ciò che fai abitualmente solo che lo farai meglio e in forma, non rinunciare a questa grande opportunità. Inoltre non hai bisogno di ingombranti e costosi strumenti: fitball, step e materassino sono tutto ciò che ti serve, e se hai difficoltà a procurarteli, te li forniamo noi.
30 minuti
Sviluppi forza, resistenza, elasticità ed equilibrio
Alimentazione
Piani alimentari personalizzati dai nostri nutrizionisti
Allenamento vario
Ogni 2 settimane ti proponiamo nuovi circuiti di esercizi
"Cosa stai aspettando ...  chiamaci subito per il tuo  primo appuntamento conoscitivo gratuito
e senza impegno"



                                                                                                               
Tone up
Mantieni e perfeziona   la tua forma fisica con Emotion.  L'obiettivo prevede  programmi di 4 - 8 - 12 settimane. Dai vgore ai muscoli e al ...cuore.

Dimagrimento
Questo obiettivo può essere raggiunto con Emotion in 8 - 12 settimane. Il nostro team ti aiuterà a raggiungere il tuo peso ideale.

Sport impact
Se pratichi già un'attività sportiva con  Emotion  puoi integrare la  preparazione per migliorare le tue performance. Programmi  differenziati per sport di 4 - 8 - 12 settimane.
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